リフレッシュの森日誌ブログ

BOKWAで楽しく踊ってリフレッシュ!

本日、10時の講座はBOKWAでした♪

BOKWAは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の

ダンスエクササイズです!

ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます!

ダンス自体も難しくはありません!

終わった後は、心もも身体もスッキリします♪

リフレッシュの森に来られた際は是非ご体験ください♪

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講座 [2020.01.15]
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