本日、10：00の講座はフラダンスでした♪
パウスカートを身に着けて、心地良い音楽を聴きながら、
南国気分で楽しくゆったり踊ります♪
講座の様子です↓
フラダンスはゆるやかな有酸素運動です♪
常に腰の位置や正しい姿勢をキープしながら、踊るので、一見ゆったりに見えますが、
踊った後は、しっかり汗もかき、気分もリフレッシュされます♪
リフレッシュの森のフラダンスは担当講師の方が優しく丁寧に教えてくれるので、
初めての方でも安心して楽しく踊れます♪
リフレッシュの森に来られた際は是非ご参加ください♪
お待ちしております♪
