ダンスエクササイズ★BOKWA(ボクワ)★ 2019年10月30日 講座 BOKWA(ボクワ)は有酸素運動なので余分な脂肪の燃焼、新陳代謝向上に効果的! シンプルなステップを音楽に合わせて踏むだけ・・ 健康増進に最高!