リフレッシュの森日誌ブログ

NEW講座~Body Shape!!

本日、10:00の講座はBody Shapeでした♪

Body Shapeは和田マネージャーが自分の減量体験を元に作り上げた

ダイエット講座です

和田マネージャーも2年ほど前から、体重が増加してしまい、ついに174cmで84kg

そして、今年、5月26日から有酸素、無酸素をとりいれたトレーニングを開始!!

約2ヶ月後、66kgに!!-18kgの減量に成功

リバウンドをしない体作りを皆さんと一緒に楽しくできたらと思います

講座は不定期ですが、タイミングが合った時は是非ご参加ください

 

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講座 [2019.07.26]
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