リフレッシュの森日誌ブログ

~ライフキネティックで脳を活性化~

今日の10時からの講座はライフキネティックでした!!

ライフキネティックとは・・・

『脳のトレーニングと運動を組み合わせたエクササイズ』なのです。

その効果は

①学習能力の向上

②スポーツパフォーマンスの向上

③メンタル強化

④認知機能の向上

⑤仕事の効率UP

などたくさんあります。

講座はボールや小物を使って楽しく進みます♪

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次回は7月24日(水)16時半からの講座予定です♪

ご参加お待ちしております

講座 [2019.07.22]
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