☆フラメンコでスッキリＢＯＤＹ☆

今日の10時からの講座はフラメンコでした♪

リフレッシュの森ではフラメンコの衣装を着られて本格的なんです♪

でも初めての方でも楽しめる内容となっております♪

縮まった筋肉を伸ばす気持ちい～いストレッチから始まります。

　

そのあとは情熱的な音楽に合わせてしなやかに踊ります♪♪

背筋はピーンと！！美しい姿勢をキープします♪

　

終わった後はなんだかスッキリ～！！

身体の余分な贅肉を引き締めるフラメンコです♪是非リフレッシュの森で体験してくださいね♪

次回は7月15日（月）10時からの講座予定です