踊って楽しんでシェイプアップ★ZUMBA★ 2019年6月12日 講座 ズンバ(ZUMBZ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンス系フィットネスエクササイズ 多くのカロリーを消費するので、もちろん脂肪燃焼にも効果的!