毎朝のウォーキングです♪
まずはしっかり準備体操♪
『ラジオ体操第一～♪』が流れます♪♪
さぁ歩きましょう♪新緑の葉がキレイです
どんどん歩いていきますよ～足腰鍛えます
ちょっと疲れたところで一休み～
『ふぅ～。』
さぁ出発～♪
今日は城峰公園まで歩きました♪
そのあと10時からの講座はフラメンコでした♪
美しい姿勢でメリハリのあるしなやかＢＯＤＹになりましょう♪
このあと夕方からは自力整体、夜にはリラックスヨガがありますよ
たくさん参加してリフレッシュしてくださいね
もちろんゆーっくり過ごしていただいてもＯＫです
ぜひご参加お待ちしております
