本日、10：00の講座はフラダンスでした♪
講座の様子です・・・♪
フラダンス踊ると様々な良い効果が得られます♪
1：ダイエット効果、・体の引き締め
2：代謝のＵＰ・デトックス効果
3：内臓脂肪が減るため生活習慣病を予防できる
4：ハワイアンミュージックで癒しとリラックス効果
5：フラダンスの動きを理解しながら踊ると脳の活性化になる
6：フラダンス独持の動きで姿勢が良くなる・・・ｅｔｃ
そのほかにもまだまだ体に良い効果あります♪
リフレッシュの森のフラダンスを是非体験してください
お待ちしております
