今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした♪
初めての方でもご安心を♪
インストラクターでもある坂元先生が丁寧に教えてくれます♪
さっそく歩き方の練習です
スティックを使うことで姿勢も整い歩き方も綺麗になります。
その後は、春を探しに歩きました♪
リフレッシュの森の近くでは、かたくり粉の花が咲いているんです
紫色の可愛いお花が6分咲きでした♪
満開までもうすぐですね
今日も楽しいノルディックウォーキングでした
来週には春の花がもっと咲いてるかなぁ楽しみです
次回は3月28日（木）10時から講座予定です
ご参加お待ちしております
