身体を整える自力整体講座

今日の16時30からの講座は自力整体でした♪

自分の身体の重みを上手に使いながら、全身の歪みや不調を整えていく講座です♪

さらに下垂した内臓を引き上げ、バストアップや美しいウエストラインに繋がります♪

道具や機械を使わなくても、自分自身で身体を整えることができますよ☆

講座の様子です

　

　

終わった後は、スッキリして気持ちが良いです♪

続ける事で身体も変ってきます