本日、夕方の講座はライフキネティックでした♪
まずは講師の坂元先生が受講生の皆さんにライフキネティックとはどういうものかをレクチャーしていきます♪
講座の様子です・・・♪
ライフキネティックは運動と脳トレを組み合わせたエクササイズです
ライフキネティックすると、学習力の向上、スポーツパフォーマンスの向上、
メンタルヘルスの向上、認知機能の向上、また仕事の効率なども向上していきます
次回のライフキネティックは3月6日(水曜日)16：30分から開催されます
リフレッシュの森に来られた際は是非ご参加ください
