フラメンコでダイエット～♪♪♪

今日の10時からの講座は癒しのフラメンコでした♪

フラメンコは全身運動なのでダイエットにもオススメ！！

痩せにくい足首や、お尻、二の腕、背中の引き締めに効果的です♪

かかとを上げる動きも多いので脚のラインもスッキリ♪

嬉しい効果がいっぱいです！！

講座の様子です♪♪

　

　

　

皆さん、美しい姿勢で表情も柔らかく楽しそうでした♪♪

次回は2月25日（月）10時からの予定です♪

お楽しみに～