ノルディックウォーキング＆イヴ＆ミー子

今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした♪

冬の澄み切った綺麗な青空の下、気持ちの良いウォーキングです♪

ノルディックは専用のポールを使うことで全身運動になりカロリー消費量もアップ！！

身体全体が温まってきます♪

　

　

　

リフレッシュの森へ戻ると可愛い仲間たちがお出迎え♪

　

イヴの今日のオヤツは美味しそうなミカンでした

　

ミー子はこれからお散歩へ行くみたいです

いってらっしゃーい