バトミントンでストレス発散！！リフレッシュ！！

今日の10時からの講座はバドミントン大会でした♪

広々とした体育館に移動します♪

まずは準備体操～ケガをしないようにしっかりストレッチ～

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今日はシングル戦でした

スポーツが苦手な方でもバドミントンなら楽しくできますよ

身体を動かすことはストレス解消にも繋がります

身体も温まり、リフレッシュ効果もバッチリ

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皆さん笑顔で楽しく参加されていました