毎週金曜日、10：00の講座はフラダンスがあります♪
パウスカートを身につけて踊ります♪
講座の様子です・・・♪
フラダンスは常に中腰の状態で踊るため、腰回りの筋肉を引き締めます
有酸素運動としてもかなりの効果が期待でき、続けることにより心肺機能が高まり、
体力も付いてきます
リフレッシュの森に来られた時は、是非ご参加ください
毎週金曜日、10：00の講座はフラダンスがあります♪
パウスカートを身につけて踊ります♪
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フラダンスは常に中腰の状態で踊るため、腰回りの筋肉を引き締めます
有酸素運動としてもかなりの効果が期待でき、続けることにより心肺機能が高まり、
体力も付いてきます
リフレッシュの森に来られた時は、是非ご参加ください