ノルディックウォーキング体験♪

本日、10：00の講座はノルディックウォーキングでした♪

ノルディックウォーキングは2本のポール(スットク)を使って、

歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です♪

講座の様子です・・・

ノルディックの途中で、お馬さんともふれ合いました

次回のノルディックウォーキングは12月18日(火曜日)に開催されます

リフレッシュの森に来られたときは、是非体験してみてください