今日の10時からの講座は人気のノルディックウォーキングでした♪
インストラクターでもある坂元先生が色んな場所へ案内してくれます♪
初めは歩き方の練習です。
正しいフォームで歩く事でノルディックウォーキングの効果も高まります。
今日のコースは小平公園→神水ダム→観葉植物ガーデン→小平公園へ戻るコースでした♪
観葉植物ガーデンにはサボテンがいっぱいありました♪可愛い鉢もたくさん♪
途中、川に寄って水の音を聞いてリフレッシュ♪
次回は10月25日（木）の予定です♪
毎回色んな場所を歩きますので、たくさんの景色をお楽しみください♪
