今日の16時半からの講座は自力整体でした☆
名前の通り自分の体を使い、自分の力で体を整えていく講座です。
講座の様子です♪
簡単そうなポーズに見えますが、ジワジワきます
しかし！！終わった後は体、超スッキリするんです♪
普段あまり動かさない筋肉も伸び、気持がいいですよ♪
最後にイヴ
イヴ～って呼ぶと
すぐ来てくれます
今日のおやつはなすび～
今日の16時半からの講座は自力整体でした☆
名前の通り自分の体を使い、自分の力で体を整えていく講座です。
講座の様子です♪
簡単そうなポーズに見えますが、ジワジワきます
しかし！！終わった後は体、超スッキリするんです♪
普段あまり動かさない筋肉も伸び、気持がいいですよ♪
最後にイヴ
イヴ～って呼ぶと
すぐ来てくれます
今日のおやつはなすび～