リフレッシュの森でフラダンス体験♪

今日のお昼の講座は逸見先生によるフラダンスがありました♪

皆さん、気持ちよくダンスをしております♪

フラダンスの動きは一見ゆったりしてますが、常に膝を曲げた状態で踊るため、下半身のインナーマッスルを鍛えることができるのです♪

フランダンス講座は毎週金曜日、10：00の講座でしています。リフレッシュの森に来られたときは是非参加してみてください♪