フラダンス体験♪ 2018年1月19日 講座 今日のお昼の講座はフラダンスでした♪ フラダンスの動きは一見ゆったりとしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため インナーマッスルを鍛えることができるのです♪
