☆ノルディックウォーキング☆

皆様こんにちは☆

ブロガー青沼です♪

今日はお天気が、良くノルディック日和でした☆

参加者は受講生さん全員でした☆

その様子はこちら♪

楽しくノルディックでした☆☆

ノルディックは普通の運動の2倍の消費カロリーで歩く事ができます♪

体験してみると結構ゼーハーする感じで、代謝もあがります！！！！

今日はダムまで行きましたよ～

また次回のBLOGお楽しみに～♪

 

ではﾁｬｵ♪