今日の午前中の講座は、癒しのフラメンコでした(*ゝ∀・*)ﾉ
石井先生のフラメンコは、バレエの基礎から練習していきます！
内側から引き締めていくイメージで
ジワジワと筋肉に効いている！
と感じることができます☆
手の動きや足を上げるときの筋肉の使い方。。。
日常生活で意識するだけで
体も自然と覚えていきますよ♪
優雅な曲と共に、本日もおちゃめな先生に教えて頂きました(Ü)
リフレッシュの森では
優雅にバレエ要素も取り入れ踊る“フラメンコ”
骨盤をたくさん使い、心も体も癒される“フラダンス”
ストレス発散！ヒップホップなどの要素も含まれている“ZUMBA”
などなど
ダンス系の講座は意外と多いのです♪
断食をしている最中でも
講座が多いので、全部出た日は1日があっとういう間だった！！！
と驚いている方は結構いらっしゃいます。笑
趣味を見つけたい！という方は、ぜひ1度
リフレッシュの森にお越しください♪
