今日の夜はセルフ美顔講座がありましたヽ(*^^*)ノ
ホホバオイルという植物性オイルを使ってマッサージ♪
前半は、顔や首周りにオイルを塗って～
鎖骨のリンパを流し、
首や目、肩こりに効くツボを押して～。。。
顔全体をマッサージ☆
頭皮や耳もマッサージしました！！！
顔のツボの位置や簡単なセルフマッサージの紙をお配りしてリンパを流していきました♪
後半は、足裏のマッサージ。ヽ(=´▽`=)ﾉ
足裏は内臓のツボがたくさんあるので、便秘やむくみ、肝臓や腎臓など
ツボを押すことで様々場所に効果がでてきます！
翌朝、鏡を見るとむくみが取れてスッキリしていますよ♪
