♪ノルディックウォーキング♪ 2017年5月2日 講座 今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました。 ノルディックウォーキングはポールを使うことで 普通のウォーキングよりもエネルギー消費が約２０％も増加します☆ 途中ポニーを見に行きました。 くりくりの瞳に癒されます～ヽ(*^^*)ノ
