♪ノルディックウォーキング♪ 2017年4月25日 未分類, 講座 今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました！ ノルディックウォーキングはポールを使うことで 通常のウォーキングよりエネルギー消費が約２０％も増加します☆ 途中ねこちゃんが日向ぼっこしていました。 のび～
