♪ノルディックウォーキング♪ 2017年4月2日 講座 今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました！！ ノルディックウォーキングはポールを使うことで通常のウォーキングよりエネルギー消費が 約２０も増加します！ お父さんも加わり、楽しく参加♪
