♪ノルディックウォーキング♪ 2017年3月30日 講座 ノルディックウォーキングの様子です☆ ノルディックウォーキングはポールを使うことで 通常のウォーキングよりエネルギー消費が約２０％も増加します！！ 親子で仲良く参加です♪ 小さい体で頑張りました(*^^*)
