毎週金曜日のお昼の講座はフラダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシェイプアップにも
効果があります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので、二の腕のシェイプアップ効果も
期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
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