今日のお昼の講座はフラダンスがありました。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシェイプアップに効果が
あります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので、二の腕のシェイプアップ効果も期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
今日のお昼の講座はフラダンスがありました。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシェイプアップに効果が
あります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので、二の腕のシェイプアップ効果も期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”