毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
ベリーダンスをすると、腰の動きでお腹周りのインナーマッスルが鍛えられます。
すると、骨盤が正しい位置に落ち着き、内臓も元の正しい位置に戻ります。
その結果、内臓の働きが活発になるため、代謝が上がり、ダイエット効果が出やすくなるのです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
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ベリーダンスをすると、腰の動きでお腹周りのインナーマッスルが鍛えられます。
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その結果、内臓の働きが活発になるため、代謝が上がり、ダイエット効果が出やすくなるのです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”