毎週木曜日のお昼の講座は、ボクササイズ＆フェルデンクライスがあります。
最初に、ボクシングの構えと打ち方の練習をします。
その後、いよいよ先生の構えるミットにパンチを打ち込んでいきます！！！！
皆さんナイスパンチですね！！！
ボクササイズは、全身の筋肉を使います。
そのため全身の筋トレ効果を得ることが出来、身体の引き締めに繋がりますヾ(´▽｀*;)ゝ”
毎週木曜日のお昼の講座は、ボクササイズ＆フェルデンクライスがあります。
最初に、ボクシングの構えと打ち方の練習をします。
その後、いよいよ先生の構えるミットにパンチを打ち込んでいきます！！！！
皆さんナイスパンチですね！！！
ボクササイズは、全身の筋肉を使います。
そのため全身の筋トレ効果を得ることが出来、身体の引き締めに繋がりますヾ(´▽｀*;)ゝ”