今日のお昼の講座はフランダンスがありました。ヽ(´▽｀)/
フラダンスは指先や表情で感情を表す、手話のようなダンスなので、指先から足先まで
繊細な動きが要求されます。
ダンス中は「正しい姿勢」と「笑顔」をキープ。顔から足先まで全身を使う有酸素運動で、
特に腰から下のインナーマッスルがとても鍛えられます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
今日のお昼の講座はフランダンスがありました。ヽ(´▽｀)/
フラダンスは指先や表情で感情を表す、手話のようなダンスなので、指先から足先まで
繊細な動きが要求されます。
ダンス中は「正しい姿勢」と「笑顔」をキープ。顔から足先まで全身を使う有酸素運動で、
特に腰から下のインナーマッスルがとても鍛えられます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”