ベリーダンスダイエットヾ(≧∇≦)ゞ

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/

ベリーダンスとは中東で最も古い舞踊だと言われてるもので特にお腹をくねらせたり、

大きく左右に振ったりするのが特徴です。

お腹を使うことで腹筋がつき、またクビレもできます。

お腹を動かすと同時に腸内も活発になり便秘解消、血行もよくなる事で浮腫みも解消され

美しいボディラインを作りあげる事が出来ます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”