毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせがら
踊るので、魅力的なウエストラインを手に入れることが出来ます。
二の腕に効くムーブメント、バストアップになる胸のテクニックなどもあり具体的に体重が
減るというよりは美しく女性らしいボディに変化していきます。また、お腹を動かす事によって
内臓の動きが活発になり、内臓脂肪もスッキリ♪
便秘や生理痛だって怖くありません♪
内側からも外側からも美しくなれる、それがベリーダンスです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
