タヒチアンダンスでウエストくびれ！(´∀｀*)

毎週金曜日の10：00の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/

タヒチアンダンスは、膝を曲げた状態で腰を横に振ったり、回したりします。上半身(肩や胸)をキープ

した状態で腰を動かすので、腹筋と背筋をバランスよく鍛えられます。

筋トレとちがって、お腹が割れて男性のお腹みたいになっちゃた・・・なんてこもなく、スーッと

筋の通った綺麗なクビレができます。

さらに全身運動が常に伴うので、しなやかな女性らしい筋肉の付き方になり、自然と余分な所が

しまった体にもなります。ヾ(´▽｀*;)ゝ”