今日のお昼の講座はベリーダンスでした。ヽ(´▽｀)/
ベリーダンスのベリーとは「お腹」という意味です。お腹回りや腰を縦に横に激しくうねらせながら踊るので、
魅力的なウエストラインを手に入れることが出来ます。二の腕に効く手のムーブメント、バストアップになる
胸のテクニックなどもあり具体的に体重が減るというよりは美しく女性らしいボディに変化していきます。また、
お腹を動かす事によって内臓の動きが活発になり、内臓脂肪もスッキリ♪
便秘や生理痛だって怖くありません♪内側からも外側からも美しくなれる、それがベリーダンスです。
ヾ(´▽｀*;)ゝ”
