下半身ダイエットに効果的！★フラダンス★ 2016年5月24日 講座 毎週火曜日はフラダンス！！ ダンス中は「正しい姿勢」と「笑顔」をキープ。 顔から足先まで全身を使う有酸素運動で、特に腰から下のインナーマッスルがとても鍛えられます。 指導は逸見先生でーす！！
