キレイに体を引き締めるボディシェイプアップ講座(≧∇≦)

今日のお昼はボディシェイプアップ講座がありました。ヽ(´▽｀)/

この講座では女性が気になる足・ヒップ・お腹・二の腕のたるみなどに効率よく効かせる筋力トレーニングと、

脂肪燃焼と引き締め効果のある初心者向きのエアロビクスをメインにおこないます。ヽ(*^^*)ノ

身体の歪みや血の巡りをよくするための正しいセルフストレッチをおこない、女性の天敵であるむくみや

冷え性対策にも効くプログラムにもなっています。ヾ(´▽｀*;)ゝ”