インナーマッスルを効果的に鍛える★フラダンス★ 2016年5月10日 講座 毎週火曜日はフラダンスの講座が開催されます。 フラダンスは常に中腰の姿勢で行うため、踊りながら自然と下半身の筋肉やインナーマッスルが鍛えられます。 逸見先生でーす
