指ヨガ＼(＾▽＾)／ 2016年4月24日 講座 今日の夕方の講座は指ヨガです。ヽ(´▽｀)/ 指ヨガとは息を吐きながら手の関節や付け根をマッサージすることで、普通のヨガと同様な効果が 得られるという、とっても簡単な効果的なヨガのことです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
