今日の夕方の講座は美的ヨガでした。まずは呼吸を整えていきます。ヽ(´▽｀)/
そして様々なポーズをとっていきます・・・ヽ(*^^*)ノ
ヨガをすると基礎代謝がアップし、自然とやせやすい体質に変わっていきます。さらに日常生活のなかで
生まれたカラダのゆがみなども調整されます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
今日の夕方の講座は美的ヨガでした。まずは呼吸を整えていきます。ヽ(´▽｀)/
そして様々なポーズをとっていきます・・・ヽ(*^^*)ノ
ヨガをすると基礎代謝がアップし、自然とやせやすい体質に変わっていきます。さらに日常生活のなかで
生まれたカラダのゆがみなども調整されます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”