美的ヨガヽ(*´∀`)ノ

今日の夕方の講座は美的ヨガでした。まずは呼吸を整えていきます。ヽ(´▽`)/

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そして様々なポーズをとっていきます・・・ヽ(*^^*)ノ

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ヨガをすると基礎代謝がアップし、自然とやせやすい体質に変わっていきます。さらに日常生活のなかで

生まれたカラダのゆがみなども調整されます。ヾ(´▽`*;)ゝ”

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