エアロビクス(σ^▽^)σ 2016年2月25日 講座 毎週木曜日の夕方の講座はエアロビクスです。ヽ(´▽｀)/★ エアロビクスは、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的！誰にでもできる動きを組み合わせているので、 初心者の方でも安心してできる有酸素運動です。ヽ(*^▼^*)ノ
