ボクササイズ＆フェルデンクライス(^▼^)／★

今日のお昼の講座は、ボクササイズ＆フェルデンクライスでした。担当講師の吉田先生です！ヽ(^o^)丿♥

まずは軽い準備運動をします。その後、吉田先生のかまえるミットにめがけて、ワン、ツー、とパンチをくりだします！

パン！パンといい音が聞こえてきますね。(^O^)♥

フェルデンクライス・メソッドは単に身体機能を改善するだけでなく、動きを通してその人の思考・感覚・感情面

にも変化をもたらし、自己イメージを拡げ自由に自己表現することを助けます。(^▼^)♥