まずは吉田先生から動作と呼吸についてのレクチャーを受けた後、ボクササイズの実践です。
吉田先生のミットをめがけて・・・
ビシッバッシと・・気持ち良くパンチが決まります。
ストレスの発散にも良さそうです
後半はフェルデンクライスで身体と心を整えます。
まずは吉田先生から動作と呼吸についてのレクチャーを受けた後、ボクササイズの実践です。
吉田先生のミットをめがけて・・・
ビシッバッシと・・気持ち良くパンチが決まります。
ストレスの発散にも良さそうです
後半はフェルデンクライスで身体と心を整えます。