今日の夕方の講座は坂田先生の自力整体でした
自分の体重の重みで体をほぐしていきます
今日はタオルも使って、首、肩、足のこりのマッサージしました(^_^)
体と心を整えられました
最後は感謝の気持ちを込めて、ありがとうございました
今日の夕方の講座は坂田先生の自力整体でした
自分の体重の重みで体をほぐしていきます
今日はタオルも使って、首、肩、足のこりのマッサージしました(^_^)
体と心を整えられました
最後は感謝の気持ちを込めて、ありがとうございました