エアロビクスで脂肪燃焼～♪

今日の夕方の講座は塚本先生のエアロビクスでした～♪

 

軽快な音楽に合わせて体を動かします♪

最初は体をよくほぐすようにストレッチから～♪

だんだん、動きが激しくなります(＠_＠;)

音に合わせて頭と体を動かすのって難しい。。。

集中していると、あっという間に時間が過ぎていました。

汗をいっぱいかいてデトックス～(#^.^#)

終わった後はスッキリ！！

皆さんお疲れ様でした☆

最後に塚本先生をﾊﾟｼｬﾘｯ！！

とっても元気で美しく素敵な先生です(^_-)-☆

来週も楽しみにしています♪