今日は中村先生の足裏健康講座がありました。
最初は全体のストレッチをして体をほぐします。
その後、赤い愛心棒で足裏をグリ、グリ、グリ＠＠＠
イッ！イタイー//(T▽T)//
痛いところは体に負担がかかっているところ。。。
足の裏は第２の心臓ですからね。。。
話は変わりますが、中村先生とっても素敵です(#^▽^#)
今日は中村先生の足裏健康講座がありました。
最初は全体のストレッチをして体をほぐします。
その後、赤い愛心棒で足裏をグリ、グリ、グリ＠＠＠
イッ！イタイー//(T▽T)//
痛いところは体に負担がかかっているところ。。。
足の裏は第２の心臓ですからね。。。
話は変わりますが、中村先生とっても素敵です(#^▽^#)