エアロビクス！ 2014年12月18日 講座 今日の講座はいつも元気で、スーパーボディーの塚本先生によるエアロビクスです♪ じんわり汗も出てくるくらいたくさん動けるので脂肪燃焼効果大！！！ いろんな部分の筋肉を使います 音楽に合わせてたのしく♪
